蔬菜营养丰富，是我们餐桌上不可缺少的。高血压的病人适宜多吃哪些蔬菜呢？今天我给你推荐几种可以辅助降压的蔬菜。
方法/步骤
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芹菜，这是降压效果最显著的一种蔬菜，尤其是芹菜叶，高血压病人食用用后血压可以降低。
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洋葱这种蔬菜味辛可以凉拌也可炒着吃能防止动脉粥样化降低血压。
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玉米人们都知道是粗粮不爱吃，其实玉米营养丰富，高血压病人吃了会降低血压。
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番茄就是西红柿，含有丰富的维生素，主要是维a和维 c高血压患者食用后可以降低血压。
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菠菜，菠菜中含有的钾有利尿作用高血压病人吃了有辅助降血压的功效，但手脚冰凉的人尽量少吃。
注意事项
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提醒注意蔬菜只能辅助治疗，高血压病人得看医生。
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