猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
食材
1
小排骨 400克
2
橙子 4个
3
盐 4克
4
酱油 10克
5
白糖 10克
6
水淀粉 10克
7
熟白芝麻 30克
8
植物油 50克
方法/步骤
1
小排骨切成5厘米的长条,洗净,沥干水份,加入盐,酱油。水淀粉抓匀腌半小时,备用。
3
炒锅置火旺上,倒入植物油,烧至五成热时放入盐,酱油,料酒,白糖,橙汁炒至粘稠,放入小排骨快速拌匀盛入盘中。
4
熟白芝麻撒在排骨上即可食用。
上一篇:营养小炒—肉末炒秋葵
下一篇:家常菜秋葵的做法