鸡腿在我家餐桌是常常出现的。鸡腿营养价值很高,肉质也比较细嫩,味道也很鲜美。丝瓜也很好吃。
食材
1
鸡腿 500g
2
油 适量
3
淀粉 适量
4
1根丝瓜 适量
5
香油 适量
6
黑胡椒 适量
7
酱油 适量
方法/步骤
1
鸡腿洗净剔去骨头,肉切适中大小
2
丝瓜去皮滚刀切块
3
鸡腿肉里研入黑胡椒,拌匀
4
滴入香油
5
放酱油和淀粉
6
拌匀,腌10分钟
7
锅倒油,油热放入鸡腿煸炒
8
放入丝瓜煸炒
9
倒入酱油炒匀,出锅
注意事项
1.鸡腿肉裹上淀粉炒出来味道才好,而且很滑嫩。 2.单放酱油盐味就可以了,不需要再放盐。 3.现研磨的黑胡椒要比现成的胡椒粉味道好的多
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