色香味俱全的一道菜，看起来红红绿绿的叫人十分开胃。都是水煮的菜吃起来会更健康。
食材
1
彩椒 半个
2
糖 1茶匙
3
生抽 1汤匙
4
盐 2茶匙
5
西兰花 1个
6
蒜蓉 3粒
方法/步骤
1
彩椒切小块。切点蒜蓉。
2
西兰花切成小朵，淡盐水泡十分钟。
3
烧水，水开后滴几滴油。
4
撒点盐，放入西兰花焯水，捞起西兰花装碟备用。
5
然后将红椒也焯一下，时间要短。
6
将西兰花和彩椒放到碟里。
7
加入盐，生抽，糖。喜欢吃辣的可加点辣椒。
8
蒜蓉用热油爆香，再淋到西兰花上拌匀就好了。
上一篇：哈利波特魔法觉醒巧克力蛙位置攻略
下一篇：西兰花的西式做法