如何处理在背后议论你的人

什么都不做。虽然你可能会试图表现出或面对这个人，但有时最好的反应是忽略流言蜚语。

善待他们。另一个好的回应是一个愉快的态度。当他们对你说负面的话时，他们会对你善待他们感到困惑。另外，如果你强化了乐观的态度，他们可能会因为一开始谈论你而感到内疚。

设置限制者。如果你不得不花很多时间和那些在背后谈论你的人保持距离。只是因为你身边并没有最好的朋友。不要告诉他们任何关于你个人的事情，这些事以后可能会成为更多流言蜚语的弹药。

验证信使的动机。如果一个朋友或熟人告诉了你关于八卦的事情，你可能想确保这个人对你的兴趣。大多数好朋友都不会散布任何可能伤害你感情的负面信息。如果这个人卷入了谣言，试着找出为什么他们觉得有必要来告诉你，以及他们对谣言的反应。

与权威人士交谈。如果恶意的流言蜚语干扰了你在工作或学校的表现，你可能需要把问题解决得更好一些。教师、校长或主管可以制止这一问题。

分散自己的注意力。当别人在背后议论你时，你很难集中精力做功课或工作。不要把注意力放在消极情绪上，把精力投入积极的活动来分散自己的注意力。你可以整理你的办公桌，到街区走走，去和朋友聊天

花时间和积极的人在一起。当人们谈论你时，很容易感到孤立。通过与那些珍惜你的人待在一起来对抗这种感觉。这些人可以提升你的情绪，增强你的自信，甚至可以让你忘记负面的流言蜚语或谣言。