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如何打破社交恐惧症

你是否在遇到新朋友时,手足无措,不知道如何打开话题?那么从现在开始,努力做以下几条吧!
工具/原料

书籍、篮球、足球

方法/步骤
1

参加一项团体性运动,比如篮球、足球。不善交际的你可以通过群体性的运动,在游戏中获得沟通机会,使队友变朋友。

2

了解各位头条新闻,提高自己的只是宽度和深度。下载一个新闻APP,每天抽出十分钟了解社会、军事、经济、娱乐等方面的头条。遇到新的朋友,总能跳出一条他感兴趣的和他一起讨论。找到自己最为感兴趣的话题,多多阅读相关的杂志和书籍,让自己成为某方面的只是专家。

3

多看时尚杂志,学会打扮自己。女孩子出门前可以话一点时间画个淡妆,挑选适合自己的衣服。男孩子们出门前要整理好头发,保持干净整洁。必要时喷淡淡的男士香水。给朋友们一个健康阳光的形象是交流的基础,也是尊重他人的体现,所以一定要记住哟。

4

对着镜子,多练练微笑。保持自己阳光健康的心态,多照照镜子,多笑笑,一方面提升自己的自信心,另一方面让他人觉得这个人非常容易亲近。

5

网上参加组织的活动,寻找志同道合的朋友。如果周边实在没有你喜欢的小组和活动,你可以上豆瓣小组或者QQ群上寻找共同爱好的小组,参加他们的同城活动,与有共同爱好的朋友们交流,你是不是就不会那么尴尬到不知道说什么好了吧!

注意事项
1

每个朋友有每个人的性格,一定要先了解朋友们的兴趣爱好。

2

参加网络活动时,一定要保持自己保持警惕性!

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