保护自己的第二次牙齿

鉴于本人的经验，如果在镜子当中看到自己并没有特别明显的龋洞，可以每天早晚刷牙防治。龋病是每个人都会发生的在20岁左右，这是一个人类发展的历程，牙齿经过一次褪换，但是口腔内的石牙并不会换。关于牙齿，一直是个头疼病，也可能和基因有关系，和现代的社会也有关系，现在各种有毒的农药还是各种添加剂的食品都在“改造着我们的身体”。

现在作为一个轻度龋齿的患者，我唯一能做的便是洁身自好，尽量不碰糖果，酸奶，碳酸饮料，各种软的具有粘性的食物。吃完其他食物的时候记得簌口，虽然不能每次吃完都刷牙，但是簌口的确是个好习惯。有经验大神推荐木糖醇，虽然没试过，但是我觉得应该会不错。

网上可能也有一些自己动手补牙的帖子，我觉得是有些不靠谱。牙齿的神经毕竟连着大脑，而且有些材料不一定好，万一有毒就不好了。毕竟牙齿是我们吃饭的本钱。我们时常关注牙齿，至少刷牙的时候也请大家看看镜子里的自己，不要只关注自己那张脸，试问，当你看着别人说话的时候带着破烂的牙齿，你的感觉是什么。牙齿龋齿可能会伴随着牙齿内的腐肉，最容易引发口臭。

所以，建议大家每天刷牙的时候看看自己的牙齿，尤其是经常咀嚼的那几颗。牙坏了容易引起口臭，治好之后如果继续冷落你的牙齿，你最后还会剩几颗好牙？

吃完东西要簌口，喝酸奶之类的酸性的要强烈簌口。管住自己的嘴，照顾自己的牙。

弄坏一颗牙齿很贵的，尤其碰上黑心牙医。