豆角炖排骨,是一道非常有营养的菜,荤素搭配,主要的是排骨都是瘦肉,吃多了也不会变胖,一道好的豆角炖排骨香嫩可口,营养价值也是极高的,孕妇多吃些也是有一定好处的。
食材
1
排骨 500克
2
豆角 400克
3
葱花 少许
4
姜丝 少许
5
蒜末 少许
6
味精 适量
7
盐 适量
8
料酒 适量
9
食用油 适量
10
十三香 少许
11
大料 适量
方法/步骤
1
将排骨切成小块,豆角切成小段洗干净。然后把排骨放在开水里炒一下除去表层的油沫,豆角也用水焯下。
2
将锅里放入,葱花、姜丝、适量的料酒、大料,适量的盐,加入水。然后将排骨放到锅里煮熟,煮熟后把排骨用漏勺捞出,放在盘子里。
3
把油锅加热放入葱花,姜丝,蒜末,炒出香味。然后放入已经熟的排骨,将排骨微微的炒一下,同时放入豆角再炒一会,加入少许的水将豆角炖熟,放入适量的盐和味精。一道美食就成了。
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