排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,如:红烧排骨,是一道中国家常菜。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
食材
1
猪排骨 适量
2
芸豆 适量
3
面粉 适量
4
清水 适量
5
姜末 适量
6
葱花 适量
7
蒜末 适量
8
豆瓣酱 一勺
9
料酒 适量
10
蚝油 适量
11
花椒粉 适量
12
盐 适量
13
植物油 适量
方法/步骤
1
排骨倒在清水里浸泡20分钟去除血水,清洗后放入葱姜蒜末,一勺豆瓣酱腌制,之后放入料酒、蚝油、花椒粉、盐搅拌均匀。
2
将芸豆切碎放入研制的排骨中搅拌均匀,再加上两勺植物油,搅拌。同时将发好的面揉成面团,用拌好的排骨作为馅料包成包子。
3
放入蒸笼,大火蒸30分钟即可出锅,美味可口。
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