多语言展示
当前在线:1170今日阅读:103今日分享:49

怎么做排骨炖淮山

猪排骨除含有蛋白质维生素以外还含有丰富骨胶原,可提供钙质并改善贫血,强筋健骨,而淮山药用价值极高,可补脾肺肾,补血益气等。本篇文章讲给大家介绍营养丰富的排骨山药怎么做好吃。
食材
1

排骨 适量

2

山药 适量

3

姜 适量

4

蒜 适量

5

料酒 适量

6

生抽 少许

7

陈醋 少许

8

鸡精 少许

9

盐 少许

方法/步骤
1

准备食材,准备适量排骨,淮山,一段姜及几瓣蒜,清洗干净。

2

将山药削皮切段,蒜切片,姜切片,装盘备用。

3

起锅倒适量清水,排骨冷水下锅,放入一点姜片、料酒,盖上锅盖开大火焖煮10分钟左右焯水,然后捞出用清水冲洗两遍。

4

将冲洗好的排骨乘入电饭锅中,倒入山药,再加入切好的姜片及蒜片,加适量清水,刚好没过所有食材即可,再加少许生抽和陈醋,然后开启电饭煲蒸煮功能计时30分钟即可。

5

蒸煮好后加入适量鸡精和少许盐,可先尝一下味道咸淡再放盐,不要放多了,搅拌均匀后就可以盛出锅啦。

注意事项
1

削山药时,可戴上一次性手套,上面有粘液,会导致手痒痒的。

2

淮山极易与空气发生氧化变黑,所以要及时放水中浸泡防止其与空气接触。

推荐信息