南瓜营养丰富,其中的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸,能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育,还能增强免疫力。南瓜、鸡蛋为主料的蛋糕,口感丰富不油腻,松软入口即化,易于消化,很适合宝宝食用。
食材
1
南瓜 100g
2
菠菜 一根
3
虾皮粉 3g
4
鸡蛋 2个
方法/步骤
1
食材准备:南瓜100g,菠菜一根,虾皮粉3g,鸡蛋2个
2
南瓜去皮切块,上锅蒸15-20分钟
3
蒸熟的南瓜压成泥
4
菠菜焯水,捞出切碎
5
虾皮洗净放入搅拌机中打成粉末状
6
把准备好的南瓜泥、虾皮末、菠菜放入容器中,打入两个鸡蛋,搅拌均匀
7
模具底部刷油,倒入南瓜糊。冷水放入蒸锅,盖上锅盖蒸15分钟左右
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