素鸡不仅营养丰富蛋白质高,味道也不比肉都差,但是却又不油腻,可以放心多吃点。
食材
1
素鸡 200克
2
生抽 50克
3
老抽 50克
4
糖 100克
5
八角 30克
6
葱 1根
方法/步骤
1
准备材料,素鸡
2
切片,按自己喜欢的厚度,按要求操作不管厚薄都是软软的,完全不必担心厚了太硬。
3
起油锅煎炸至变色,外面一层变色变硬
4
这步很关键,油锅里出来的素鸡要立刻放入凉水中,全部浸泡在水里
5
另起一锅,放入浸泡好的素鸡,加一朵八角,适量水,2勺生抽,1勺老抽,1勺半糖。这个配方的量刚好是图片里普通盛菜盘子烧一盘的量,勺子也是普通的陶瓷勺子。
6
放好调料,闷煮10分钟左右,待收干汤汁后装盘
7
出锅啦,撒上香葱,满屋子都是素鸡的香香味儿
8
咬开来里面能看到一个个小洞洞,就是说明炸的很到位,里面吸满了汤汁。因为泡过水,所以又很软,筷子都夹不住了。
注意事项
1
很简单的,照着就可以了
2
注意安全
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