今天在菜场买菜,经常光顾的猪肉店老板推荐我买了猪脆骨,回家做了糖醋排骨,口感真是不错,肉质鲜嫩,更胜仔排,下次还得去回购,不过,听说这种猪脆骨数量不多,我得让老板给我留着点。 因为这种猪脆骨,不仅肉质鲜嫩,而且含有丰富的蛋白质和维生素,还富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能为人体提供充足的钙质。
食材
1
猪脆骨 适量
2
生姜 适量
3
香葱 适量
4
料酒 适量
5
生抽 适量
6
香醋 适量
7
生粉 适量
8
茴香 适量
方法/步骤
1
刚刚买回的新鲜脆骨。
2
脆骨洗净。取一锅子,锅中放入适量水,烧开,将洗净的脆骨放入汆水。
3
汆水后的脆骨捞出,再次冲洗干净。
5
当飘出香味时,放入洗净的脆骨。
6
炒匀后,加入适量料酒、生抽、糖和香葱,并倒入足量的水,烧开后转小火25—30分钟左右。
7
打开锅盖,加入适量的香醋,并调入一点糖来调味。
8
加入生粉水,勾芡。
9
等汤汁收干就可以装盘上桌了。
注意事项
脆骨本身就肉质鲜嫩,如此经过珐琅锅炖制后,连骨头都是很柔嫩了,很是美味,而且超级补钙啊!
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