如何给宝宝添加周到的辅食

过了最初的3个月，4-6个月的宝宝就要添加辅食啦，宝宝初尝辅食，粥是不错的选择哦，谷类食品容易消化不易过敏。宝宝长大了， 母乳 的分泌量并不随着增加。4-6个月的宝宝对能量和各种营养素的需要量都增加了，此时单独的 母乳喂养 已经不能满足宝宝的生长需要，要逐步的添加 婴儿辅食 作为母乳的补充。婴儿 辅食 应该坚持和母乳 喂养 同时进行。通常给宝宝第一种引起的食物是谷类食物，易消化不易 过敏 ，下面我们来看看好评多多的婴儿粥吧。辅食添加的原则：保证卫生、安全;先单纯后混合;先谷类、水果、蔬菜、后鱼、蛋、肉;要清淡少盐。简单说，就是遵循从一种到多种，有少量到多量，由稀到稠，由细到粗的原则。3个月，开始添加菜汁、果汁;4-5个月，添加米糊、粥、水 果泥 、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等;6-9个月，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、肉糜等;10-12个月，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜、肉末等。