包菜北京习惯叫做圆白菜，包菜有很高的营养价值，具有防衰老、抗氧化的的功效。维生素C的含量丰富。提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。 最近超喜欢吃包菜，不管是素炒还是荤吃都喜欢。干锅手撕包菜是潇湘风味菜式，爽脆微酸，口味鲜美。还是一道很受欢迎的下饭菜。
工具/原料
原料：包菜 木耳 油 五花肉 料酒 酱油 糖
干锅手撕包菜的做法
1
准备好原料。
2
木耳提前泡发。
3
五花肉切成薄片。
4
包菜洗净用手撕成大小合适的块。
5
锅中加入少量的油，烧热下入五花肉。
6
煸炒均匀后加入辣椒和葱姜继续煸炒。
7
肉片变色后加入料酒酱油糖煸炒均匀。
8
下入泡发的木耳煸炒片刻。
9
倒入包菜块翻炒均匀。
10
放入香醋翻炒1分钟，放盐和鸡汁调味即可。
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