现在生活压力的加大，很多准妈妈们也是需要上班的。但是我们可以在怀孕期间，做一些简单的改变，让准妈妈们在工作的时候更舒服一些，这样做的话每天也会有一个好心情，对宝宝也好。30怀孕后如何睡个踏实觉好觉——小武生活
方法/步骤
1
从脚开始 上下班的途中尽量穿着一些宽松舒适的鞋子，到了办公室也可以换成拖鞋，还可以在办公室找一些盒子等物品作为搁脚凳。解放双脚，整个人就轻松了一半。
2
衣着宽松 没有严格的衣着规定，可以穿一些宽松的休闲、运动的衣服，也可以穿着连衣裙。毕竟随着孕周的增加，职业装是穿不下的。
3
寻求帮助 作为一个准妈妈，你是可以寻求一些生过宝宝的女同事的帮助。毕竟大家都是女人而且都怀过孕，知道怀孕的不容易，将心比心她们会理解你的难处也会帮助你的。
4
多喝开水 一定要在办公室准备一个大一点喝水的杯子，大一点是为了避免频繁的去接水。怀孕后身体的新陈代谢会加快，对于水的需求会增加，为了不让身体缺水，在办公室常备一个大一点的水杯是必要的。
5
调整桌椅 如果你自己调整桌椅有困难的话，你可以找你的男同事，帮你调整一下你的办公用的桌椅。只有办公的桌椅舒服了，一整天的工作才能舒服。
6
运动放松 工作和心理压力大了，可以尝试的给自己减压，例如做一下舒缓的伸展运动、短时间的漫步、深呼吸做扩胸运动，按摩小腿等等。
7
其他事项 无论怎样，远离危险的工作场所，毕竟是有孕在身。此外无论是坐着还是站着，最好有一个标准的姿势，这样有助于减轻疲劳，也会让你从内心中感到自信。
注意事项
1
怀孕后不能再像以前那样超负荷工作
2
要注意休息
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