海马怎样保健美容

　　中医认为,月月的情况，可以通过食用海马来调养。因为海马性温，有调气活血的功效，当气血通畅时，容颜自然就会富有光泽、红润，因此，海马也具有美容的作用。

　　海马的乙醇提取物(即“海马酒”)能使子宫和卵巢的重量增加，又可抗衰老，而各种海马提取物均能通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。

海马童子鸡 　　材料：童子鸡1只，海马10克，虾仁100克，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。 　　功用：益气、养颜。 　　做法：童子鸡去毛及内脏，放入蒸钵内，虾仁、海马放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。

海马红枣炖羊肉 　　材料：海马6克，红枣5个、羊肉250克，山楂(去核)2～3个，姜5片。 　　功用：养血、美容。 　　做法：将羊肉洗净、切块，放入水中煮去除膻味；把全部材料放人炖盅，加入适量的滚开水，上盖，用小火炖2～3小时，调味即可食用。

选择海马护肤品 　　以海马为主打制成的护肤品有杀菌、止痒、瘦身等功效。能滋润肌肤、抑制细菌等功效，经常使用的话，能达到瘦身美体的效果。

利用海马补血养颜 　　海马原本具有很好的活血功效，若将其配以当归、红枣、杞枸和鸡肉一起炖汤的话，可使活血养颜的功效加倍。

打造亮眼的美容汤 　　将海马、菊花、海龙用米酒浸泡清洗后，再加入猪腱肉和茶叶一齐放入茶壶内，加高汤调味入蒸柜蒸3小时，即可打造出养肝明目的保健美容汤。