一道家喻户晓的荤菜相信大家都吃过,叫红烧鸡腿。一般情况下做红烧的菜都是用糖色烧制的,但是对于初学烹饪的朋友往往掌握不好火候,使糖色糊掉,造成浪费。今天给大家介绍的这道红烧鸡腿的做法就省去了熬糖色的工序,味道一样很好。鸡腿(琵琶腿) ,其肉质稍坚硬,连皮一起吃时,脂肪的含量高,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿中的四种蛋白质对控制高血压挺有效。
工具/原料
1
主料 琵琶腿500g
2
配料 八角2粒 桂皮1小块 香叶1片 干辣椒1粒 酱油 葱 姜 冰糖 油 盐
方法/步骤
1
准备好所需食材
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鸡腿洗净,沥干水分,放入煎锅
3
小火煎至表皮微黄
4
另起锅,注入少量的油下入八角 桂皮 香叶煸炒出香味
5
下入葱姜继续煸炒
6
加入红烧酱油和冰糖
7
倒入开水
8
水开后加入煎过的鸡腿。水要没过鸡腿。大火烧开转中火,焖至30分钟
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加入盐,转大火,收干汤汁即可
注意事项
鸡腿在煎之前可以焯水但要沥干水分,或者把水换成啤酒,会有一种啤酒的酒花香味。
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