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干烧黄花鱼的做法

鱼是餐桌上的常见美味,过节、宴客都少不了它。 今天和大家一起分享的是一道干烧黄花鱼,这道干烧黄花鱼是在一档美食节目中看到的,又根据自家口味适当做了调整。(女儿不能吃辣,减少了豆瓣酱的用量)黄花鱼是比较常见的海鱼,毛刺少,蒜瓣肉且肉质鲜美,高蛋白低脂肪更易于健康,很适合孩子和老人食用。
食材
1

黄鱼(大黄花鱼) 500克

2

五花肉 100克

3

郫县豆瓣酱 1茶匙

4

大蒜 6瓣

5

大葱 10克

6

姜 10克

7

酱油 15克

8

醋 30克

9

白糖 1茶匙

10

料酒 1茶匙

步骤/方法
1

食材:黄花鱼(清理干净)五花肉、葱姜蒜、郫县豆瓣酱。

2

猪肉切小丁、葱姜蒜分别切粒

3

顺着鱼身间隔1.5厘米左右,切直刀深至鱼骨鱼身两面都切好。

4

锅中放适量食用油,油温至六七成热放入黄鱼煎炸。煎至两面金黄盛出。

5

锅中留少许底油,放入五花肉丁煸炒。

6

煸炒五花肉变色吐油,放入郫县豆瓣酱。

7

超支豆瓣酱出红油,放入葱姜蒜粒煸出香味。

8

煸炒出香味后放入煎过的黄鱼

9

加入适量汤与黄鱼持平,然后加入酱油

10

加入食醋

11

加入料酒

12

加入少许食盐和一茶匙白糖

13

大火烧沸后,改中火烧制。

14

中火烧制十五分钟左右 汤汁减少 改大火把汤汁収浓即可关火。

15

成品!

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