上班族们辛苦忙碌一天回到家,最开心的莫过于看到桌上摆着做好的饭菜。小编美眉在东北生活,由于这几天气温逐渐降低,早晚温度相差很大,所以炖菜作为日常晚餐开始受到大多数家庭的欢迎。今天,小编美眉就把昨晚做的白菜炖豆腐(酱香风味)分享给大家,不仅口感浓香,而且营养均衡,就算多吃也不用担心发胖,绝对是美味晚餐中必不可少的一道家常菜哟!
食材
1
卤水豆腐(北豆腐) 500克
2
大白菜 600克
3
小葱 20克
4
生姜 5克
5
豆瓣酱 100克
6
食盐 6克
7
鸡精 4克
8
大豆油 100毫升
方法/步骤
1
将大白菜洗净,菜叶和菜帮分开切好后装盘放置(如图所示);卤水豆腐先用凉水将表面杂质冲掉,再切成正方形小块放入盘中;小葱切段、生姜切丝备用。
2
打开燃气灶调至大火,待锅烧热后倒入大豆油,油烧到七到八成热时加进豆瓣酱,翻炒至酱香味散发,放入切好的葱花姜丝,继续翻炒至酱色变深。
3
将燃气调至中火,向锅内放进切好的白菜帮,翻炒至全部菜帮均匀上色。
4
将切好的白菜叶倒入锅内,燃气转为大火翻炒一分钟左右,菜叶与菜帮混合均匀后质地变软即可。
方法/步骤2
1
向锅内加入适量水(刚没过中层的白菜即可),将切好的豆腐块下锅,在表面均匀撒上食盐。
2
将锅内食材翻动均匀后盖上锅盖,先保持大火炖制2-3分钟至水沸腾,再转为中火慢炖15-20分钟(中间不必打开锅盖),直到锅内汤汁被充分吸收(需要补加食盐可在中火炖制过程中操作)。
3
即将出锅前,先向锅内加入适量鸡精,用铁铲翻动均匀,继续炖制2-3分钟便可盛入碗中。
注意事项
1
豆瓣酱炒至颜色变深即为熟,应立即将燃气转为中火,防止在白菜炒制过程中,酱因火候太大而产生苦涩味。
2
白菜在炒制过程中,应先放入白菜帮,待炒至表面酱色均匀,再放进白菜叶,才能保证炖出的白菜帮酱香味十足。
3
由于白菜本身在炖制过程中会产生水分,所以锅内加水量最好刚没过中层的白菜,否则不利于菜肴的收汁入味。
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