1、纵拉赘肉 首先在脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且要有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟的时间，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟即可。
2、横向拉开 双手洗净擦干，然后把手贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。
3、推托颊骨 在脸上均匀涂上按摩霜后，轻轻摩擦片刻，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，推托过程中进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，保持轻而缓，此动作持续做一分钟即可看见效果。
4、指尖拍打颊骨在脸部涂上按摩霜后，手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会突然有一种神清气爽的感觉。重复此动作一分钟左右。
5、全面按摩 从额头到太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，稍作休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次后再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部，稍后涂抹上‘水解胶原束颜面膜胶’，进一步收敛脸部肌肤即可。
6、下巴下拉 下巴是脸很关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次即可。
7、定位捏肉 两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，用拇指和食指捏住耳垂部分，在用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，此动作持续进行一分钟左右即可。
8、淋巴按摩 两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。