洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
食材
1
土豆 适量
2
胡萝卜 适量
3
洋葱 适量
4
粉肠 适量
5
盐 适量
6
酱油 适量
7
十三香 适量
8
食用油 适量
9
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备土豆。将土豆切片。
2
准备葫萝卜。将胡萝卜切片。
3
准备洋葱。将洋葱切丝。
4
准备粉肠。
5
准备一口锅。
6
热锅凉油！放入洋葱丝，炒一会儿，再放入胡萝卜片，再炒一会儿。然后，再放入土豆片，再炒一会儿。最后，放入粉肠。再填入适量凉清水。等将锅里的菜，都炒熟了后，关火！放入盐，酱油，十三香。拌匀！出锅！盛盆！吃饭了！
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