今天和大家分享的香芋派可以使每日的粗粮摄入量一次性全部满足,补充矿物质和维生素,尤其是富含维生素B,还可以促进肠道蠕动,预防便秘,有了它不怕宝宝觉得干、噎,不爱吃。
食材
1
芋头 120克
2
鸡蛋 1个
3
牛奶 70克
4
紫薯 50克
5
炼乳 10克
6
吐司片 4片
方法/步骤
1
芋头、紫薯分别去皮,切成小丁。
2
放入2个小碗内,上锅蒸15分钟左右。
3
熟透后取出,放入一个碗内,捣成泥状。
4
芋头紫薯泥中加入牛奶、炼乳,用筷子搅拌均匀,呈粘稠的糊状。
5
吐司片切去四边,留中间柔软部分,用擀面杖擀薄。
6
吐司边缘处刷上一层蛋液,中间放入之前做好的芋头紫薯泥,摊平。蛋液会起到一个粘合性的作用,是一定要刷的。
7
将吐司片对折,利用刚刚刷好的蛋液将两端粘合住。最后用叉子,在吐司四边压出花纹,使得香芋派更不易散开。
8
热锅刷油,将所有做好的香芋派放入锅中,表面刷一层蛋液。然后翻面,背面同样刷一层蛋液。
9
开小火,煎至香芋派两面微黄,熟透后取出。*因为里面的馅料都是之前蒸熟的,所以只要蛋液熟透即可,不用担心熟不透。
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