本经验介绍素炒豆芽的做法,具体操作步骤如下所述:
工具/原料
1
原料
豆芽500克,木耳少许,胡萝卜100克,葱10克,姜10克
2
调料
料酒2茶匙(10ml)盐1又1/2茶匙(8克),生抽1茶匙(5ml),醋2滴
方法/步骤
1
豆芽将尾部去掉洗净
2
木耳泡好,胡萝卜洗净
3
将木耳和胡萝卜分别切成丝
4
锅中放油,油热后,倒入葱姜末
5
倒入豆芽
6
放入料酒
7
加入胡萝卜丝和木耳丝
8
加入生抽和醋,起锅时放盐。翻炒均匀即可。
注意事项
1
1,豆芽选择短一些的比较好。
2
2,食用时,最好将豆芽的尾部去掉一些,苦味一般是从那儿来的。
3
3,加入料酒可以去豆味。
4
4,放入多种蔬菜可以让这道菜的营养更丰富。
5
5,放些醋会容易保持水分及维生素C
6
6,有些人吃豆子比较容易腹胀,而豆芽经过发芽过程,却更容易被人体吸收。
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