总是吃得多是意志力薄弱的表现吗？

我们过度饮食并不是意志力薄弱。过度饮食有许多原因，主要有以下几个。

一是因为进食不能让我们完全放松。

二是不能给我们带来愉悦感和认知感。

三是食物的质量不高。

所以，要减肥的筒子们，不要再自怨自艾了，让心情愉悦起来吧~~愉悦的心情才是最有效的减肥剂。