鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美。鸡腿是整只鸡中铁分含量最多的一部分。为保证营养较少的流逝,看我是怎么个做法。
食材
1
鸡腿 6-8个
2
米粉 适量
3
食盐 适量
4
五香粉 适量
5
料酒 少许
6
生抽 适量
7
味精 少许
方法/步骤
1
准备食材;
2
粳米粉1:糯米粉2的比例调和,加入五香粉拌均匀待用;
3
鸡腿焯水洗净;
4
改刀使其更好的入味;
5
放入料酒,食盐,生抽,味精腌制10中左右;
6
裹米粉,不可太厚;
7
上蒸锅蒸30-40钟,不管多久,必须熟透;
8
出锅摆盘享用。
注意事项
1
鸡皮不可去,油脂不够,米粉的味道就差些。
2
蒸菜必须大火,一气呵成才香气四溢。
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