不仅是病从口入，养生也要从嘴巴做起了，那么吃什么水果可以延缓衰老的痕迹，这里给大家介绍2种：
工具/原料
1
黄瓜
2
樱桃
方法/步骤
1
黄瓜：富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
2
樱桃：不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 END
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