想知道吃什么水果蔬菜可以养颜、抗衰老吗？？其实小编说的养颜就是皮肤好。大家想想：养颜 养颜，大家是注意体内还是体外呢？肯定是都要注意！那么食疗是必不可少的。水果蔬菜来吧！
工具/原料
各类水果
方法/步骤
1
第一种：香蕉 吃香蕉可促进肠胃蠕动，也是排便，可以防治便秘！
2
第二种：苹果 苹果属于碱性食物，它会增加我们的饱腹感！
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第三种：西红柿 西红柿酸酸甜甜的，很多青年妹子都很爱喜欢吃！而且可以减肥哦!一天不能吃太多！
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第四种：黄瓜 黄瓜，相信大家都知道，可以减肥、美容等等吧！效果很不错，但不能吃太多，毕竟是属于凉性食物！
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第五种：橙子 很多人都不知道橙子能减肥吧！其实，每天吃一个到两个对身体有意想不到的好处哦！减肥、美白！
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第六种：梨子 梨子有许多的水分，它可以清除身体里的毒素哦！要注意梨子也属于凉性食物！
注意事项
注意，无论是多么有营养的水果都是不可以多吃的哦！
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