回锅肉属于川菜系,营养丰富,味浓鲜香,肥而不腻,开胃,补肾养血,是餐馆备受追捧的一道菜。但是血压高的患者少吃。
食材
1
五花肉 300克
2
青椒 1个
3
红椒 1个
4
蒜苗 2颗
5
郫县豆瓣 适量
6
生姜 适量
7
大蒜 适量
方法/步骤
1
姜蒜切末,青红椒切块,蒜苗切段备用。
2
五花肉凉水下锅,放料酒,生姜,去腥,撇去浮沫,煮15分钟,时间可根据肉块的大小分量来定,用筷子能插进肉里为标准。
3
肉切片,大概一厘米的样子,装盘备用。
4
起锅,国内温度40度左右放入肉片煸炒,将油逼出,放豆瓣酱翻炒均匀,放姜蒜继续翻炒出香味。
5
放青红椒蒜苗,翻炒2分钟,可以不用放盐,放点鸡精,出锅装盘即可。
注意事项
将肉煮一下,吃起来不会有油腻的感觉.