虫草花是人工培养的虫草子实体,属于一种真菌。虫草花没有虫体,只有橙黄色的草,但功效与虫草相似,均有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用。虫草花形似金丝线,口感脆嫩爽滑,具有独特的香气,用来煲汤或清蒸成菜,味道极其鲜美!
食材
1
鸡腿 300克
2
虫草花 20克
3
红枣 10克
4
姜丝 5克
5
葱花 3克
6
盐 3克
方法/步骤
1
红枣去核切片,生姜切丝。
2
葱花,小米辣圈,切好备用。
3
虫草花洗净,切去根部杂质。
4
鸡腿剔骨,切成不大不小的块(自己体会)。
5
加盐3克,糖2克,蚝油1勺,蒸鱼豉油1勺,淀粉一大勺,香油一勺,姜丝和红枣片,抓匀腌制半小时以上。
6
虫草花铺在盘底,上面放腌制好的鸡肉连同姜丝和红枣片一起。蒸锅水开后,蒸15分钟。
7
撒上香葱末和小米辣圈点缀即可。鸡肉爽滑鲜嫩,虫草花爽脆柔韧,枣香扑鼻。