吃什么会导致晕机

很多人会由于没怎么出门做车，所以对于坐车很不适应，由于某些情况需要做飞机的话，就会出现晕机现象，让自己的胃非常的不舒服，这个只能好好的预防一下了，坐飞机前需要注意一些饮食事宜。不要空腹搭乘飞机不要空腹搭乘飞机，这样做并不能像想象的那样减少晕机的不适感，反而会加重不舒服的感觉。服用药物预防晕机您可以使用非处方类药物预防晕机，如旅行口香糖等，这样可以有效减少晕机带来的疲劳和无法集中注意力等副作用。建议您在登机前或飞行期间吃少量的食物，如水果、蔬菜、色拉、饼干、谷物棒、甜面包干等，不要喝咖啡、红茶、酒精饮料，不要抽烟和吃辛辣油腻的食物。多吃维生素B1：能够有效增强神经传送能力，帮助晕机者减轻由于平衡问题带来的晕机感觉。例如：洋蓟、鱼、燕麦、未加工大米、芦笋、小麦食品和猪肉。姜能够减轻晕机的不适感，登机前喝一些姜茶，这是对付晕机最自然的方法，完全没有任何副作用。晕机原因：飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯时；个人心情紧张、身体不适、过度疲劳等是造成晕机病的原因。病症：眩晕、恶心、呕吐， 也常伴有头痛、精神不振和软弱无力。