闲暇的时候拿起一本漫画或杂志观看、上班工作的时候会用到参考资料很多时候不只是这样，手机、电脑、电视显示器占据了我们的视野相对于原始得看书来书对于眼睛还是比较滋润的、让我们一起再度避免各种显示器所带来的蓝光辐射有效的一些小方法~
方法/步骤
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对使用安卓或ios的用户朋友来说贴一张防蓝光辐射的钢化膜非常有必要这样做能减少近视、白内障、黄褐斑比不贴降低2倍！
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苹果最新的ios9.3新增的夜班功能能够使屏幕变为暖色调很大程度上也是降低了蓝光伤害
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购买一款电子书选择300ppi显示效果的甚至比报纸的显示效果还要细腻完全可以代替纸质书籍一般现在买的安卓系统的电子书基本上可以在线观看所有书籍
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在使用电脑的时候在桌面摆一些绿色植物作为盆景不仅可以养眼而且对于室内空气也会提升不少
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在选择夜晚使用电脑是不要把亮度调太高否则对于眼睛来说也是变相的增加负担而已
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如果使用手机的话最好开启自动调节显示亮度功能对于眼睛能减少不必要的蓝光照射
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在使用各种显示器连续观看超过一个小时应该让眼睛视线离开屏幕2、3分钟
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