春节过年，如何吃的更健康？
方法/步骤
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吃饭要定量。很多人都是吃菜，吃肉，喝酒酱趣丽，喝饮料，然后主食就被省略了。和这个要看个人的自控力。
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切莫饮酒无度。边喝酒，边吃菜。保护肠胃。酒桌上，要根据自身的情况，酌情而定。也不要去劝酒。
方法/步骤2
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杂粮，粗粮少补了。春节大餐，吃的比较油腻。加上人们不怎么注意锻炼。很容易给肠胃造成负担。多吃杂粮。
2
饭后水果不能少。多吃水果，尤其是富含膳食纤维的水果，有助于消化。而且水果还有解酒的作用。
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过年要多喝水。因为应酬多，吃的又油腻。忙起来，人很容易就忘记了喝水。天气干燥，容易上火。
注意事项
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