马上就要过年了，在我们过年期间我们怎么吃才能更健康那，我们今天说一下。希望大家喜欢多多分享。
方法/步骤
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过年期间我们肯定要吃很多的肥肉，油炸的食品，我建议最好要管住自己的嘴，特别是有糖尿病的患者，少量食用，不要过度的吃，这样我们的肝脏 受不了，影响我们的健康。
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过年期间最好多吃水果，蔬菜的东西来代替油炸肥肉，为了我们的胃能够更加的舒服的消化，胃好了我们才能吃东西更香。
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一定注意不要暴饮暴食，好吃的东西就吃起来没有够，留不住自己的嘴，防止心血管的压力太大，引起疾病的发生。
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过节期间不要吃太咸的东西，一定要少吃盐，吃太多的盐容易引起血压过高，影响健康
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过年期间最好我们炒菜用橄榄油去炒菜，橄榄油性质稳定，有极强的抗氧化能力，既适于凉拌食物，也可在高温下烹调，最好不要用动物油去炒菜。
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过年了，糖果类的肯定少吃不了，因此我建议大家吃的不要过度，特别是爱美的姑娘们，过多的吃糖会引起肥胖，我们要留住小蛮腰，那就要少吃糖那。
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过节期间一定要注意饮食卫生，清洁，不要生吃不熟的不卫生的食物，注意个人卫生，防止传染病。
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过年我们要过得快乐，吃的好健康，什么也不多说祝大家健康。