现在天冷很多年轻人喜欢晚上或者白天躲在被窝看小说或者玩手机其它应用，很容易造成视力下降。
工具/原料
1
手机
2
电子书、APP应用等。
方法/步骤
2
找一个好的小说阅读软件，如 多看小说 方便调整各种光度，背景等。
3
调整夜间模式。
4
调整背景，具体亮度。
5
注意劳逸结合，每次看书不应超过一个小时，感觉眼睛累就不要继续看下去了，保护好自己的视力。
6
养成良好的习惯，不经常每天都要在被窝看书。
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