好身材让我们更自信，更美，更帅
工具/原料
1
饮食
2
锻炼
方法/步骤
1
控制饮食，不能暴饮暴食
2
以素食为主，荤为辅，少吃零食
3
保持良好的生活习惯，按时休息，不熬夜
4
平时多锻炼
5
保持良好的心态
上一篇：怎样保持自己的颜值，增加颜值？
多语言展示
当前在线：1325今日阅读：162今日分享：27
饮食
锻炼
控制饮食，不能暴饮暴食
以素食为主，荤为辅，少吃零食
保持良好的生活习惯，按时休息，不熬夜
平时多锻炼
保持良好的心态