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欧尼酱
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怎么健康减肥让自己更美更帅
好身材让我们更自信,更美,更帅
工具/原料
1
饮食
2
锻炼
方法/步骤
1
控制饮食,不能暴饮暴食
2
以素食为主,荤为辅,少吃零食
3
保持良好的生活习惯,按时休息,不熬夜
4
平时多锻炼
5
保持良好的心态
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