打篮球,运球能力是相当重要的一个环节。因此,很多朋友都想提升自己的运球能力,下面小编就给大家提提建议。
方法/步骤
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先进行原地拍球要学会跑,就得先学会走。要锻炼好运球技术,就得先学习原地拍球的本事,经常拿着球原地拍,慢慢地就能进步。
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然后带球运动在原地拍球比较熟练的情况下,就可以开始练习带球运动了。在走路、跑步的过程中运球前进,慢慢提升自己的带球技术。
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把球放在手边经常把玩打篮球是需要球感的,球感是慢慢培养出来的。因此,要想练习好运球,就要经常把篮球放在手边,慢慢就有球感了。
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多看球星的运球技巧在篮球场上,很多球星的运球技巧都是堪称神乎其技的。生活中多抽时间看看球星的运球技巧,从中慢慢学习提升。
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平日里加强运球训练无论是再好的技巧,都需要自己坚持不懈的练习提高。因此,平日里要加强运球训练,原地也好、走动也好,都要用心。
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找教练临场指导除了自己艰苦训练以外,还要请教练进行临场指导,根据自己的情况提出改进提高意见,自己才能慢慢完善自己的运球技巧。
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运球是需要好好练习的,加强锻炼,运球技术就能迅速提升!
注意事项
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