游泳是一项有益身心健康，帮助放松心情的体育运动，自由泳更是大多数市民能掌握的游泳技能，如何快速学会自由泳，让小编告诉你。
方法/步骤
2
掌握如何恰当地憋气呼气就不怕水淹了。
3
掌握水中帮睡平衡，是人在水中要保持流线型，即“一”字型。
4
游泳时放松就是在适度紧张信墨或适伟久裹度用力前提下尽可能减小用力。
上一篇：教你如何掌握自由泳的动作与技术
下一篇：自由泳打腿技巧
多语言展示
当前在线：697今日阅读：168今日分享：49