清蒸鲈鱼营养价值很高，可以增加宝宝的抵抗力，鲈鱼中含有DHA，经常食用可以使宝宝变得更聪明。鲈鱼的肉质细腻，味道鲜美，刺少，宝宝食用起来更方便！鲈鱼在市场上也是极易买到的。
食材
1
鲈鱼段 20克
2
葱丝 少许
3
姜丝 少许
4
宝宝酱油 两勺
5
花生油 两勺
方法/步骤
1
将切好的鲈鱼肉段放入小盘中。
2
放上两小勺宝宝酱油。
3
放上两勺花生油。
4
摆上切好的葱丝。
5
摆上切好的姜丝，腌制10到15分钟。
6
把小盘子放到蒸锅里，大火蒸15到20分钟。
7
鲈鱼蒸好了，闻着味道很鲜美。
8
配上小米燕麦山药粥一起吃很不错。
注意事项
1
鲈鱼肉段不要切太大，根据宝宝的饭量来决定一次做多少，这样不会浪费。
2
鲈鱼肉很好吃，但一次不要给宝宝吃太多，吃的太多宝宝会积食。
3
隔一天给宝宝吃一次是最好的，宝宝爱吃还不腻，营养还达到了。
4
鲈鱼的刺少，但是还是有几个小刺，家长在给宝宝喂的时候要注意别让刺卡到宝宝。本文是自己的生活经验，觉得不错的话就赞一个吧！
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