孕妇在怀孕期间要不减肥，不超重？

孕妇

不减肥，不超重

怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妇以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，

孕妇在减肥的时候，抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。

最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。

怀孕期间如果体重过重的孕妇，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。

一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议孕妇询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。