怎么练习背后运球？下面的经验就把背后运球的分解步骤一一给大家展示一次，大家按着这个方法多练几次就好了。
方法/步骤
1
八字游走。 双脚不动，扎四平大马，将球以适当的节奏，右后、左前、左后、右前、右后环绕全身。
2
方法二：原地练习。双脚不动，与肩同宽，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换
3
球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。
4
发跑动练习。跳步向前，单手身后同步运球。左右脚平右移右手配合运球左移，反向亦然。
5
脚步与球节奏同，后退，球从胯下左右穿越。左右脚交替球，从身后左右交替穿越做反复运动，而不必做任何停顿。
6
球从右后运向左后，再击向（经跨下）右前，然后右手击回到左后。如此循环往复，再加上脚步的变化
注意事项
注意安全
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