原料
材料:牛腩1斤,一大一小两番茄,小号胡萝卜一根,玉米半跟,山药一根,娃娃菜一颗,金针菇香菇各适量,青椒一个。大葱、洋葱、姜、蒜、干辣椒、综合卤料各适量,料酒五汤匙,生抽2汤匙、老抽一汤匙、蚝油一汤匙、番茄酱一包(2汤匙),糖一汤匙,盐适量,黑胡椒可选。
步骤
1
牛腩洗净切小块,蔬菜洗净,娃娃菜将帮和叶分开装,山药去皮切滚刀块浸泡在水中,玉米和胡萝卜切小块,番茄、洋葱、姜蒜等切割备用,大葱打结;
2
牛肉加两汤匙半料酒,两个葱结,两片姜,若干综合香料及没过牛肉的冷水开火煮,水开后迅速撇净浮沫杂质,后转小火炖煮20分钟到半小时都可,后连原汤一起捞出;
3
锅中放少许油,爆香姜蒜,洋葱,同时放入胡萝卜过油滑炒;
4
加入大的番茄(小的后面放)的部分,大火炒出汤汁;
5
汤汁较多时加入娃娃菜帮,玉米,金针菇和香菇(以上几样是为了做高汤底,使汤头更鲜美,如果要吃有口感的金针菇可保留一部分后面加)
6
翻炒均匀后加入番茄酱,蚝油,生抽,老抽以及糖调味;
7
加入炖过的牛腩和原汤,再加两汤匙半的料酒,新的葱结,姜片和香料并搅拌均匀;
8
整锅汤大火煮沸后转小火炖半小时;
9
加入切好的山药,大火煮开再次转小火炖20分钟;
10
起锅前根据咸淡补盐,加入剩下的一个小番茄和金针菇;
11
加入青椒、金针菇和娃娃菜叶的部分;
13
大火将青椒和娃娃菜叶断生后即可出锅食用。
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