扁豆的营养成分丰富,其中B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
食材
1
扁豆 1把
2
猪肉 1大块
方法/步骤
1
处理食材:生姜切成片备用,葱洗净备用,猪肉切成一大块一大块即可
2
开火,倒油,放入猪肉中的肥肉,油炸至出油,直至变成金黄色即可
3
倒入猪肉中的瘦肉,煸炒至瘦肉泛白即可
4
加入适量的冷水,葱,酱油,盐,开大火烧至沸腾,然后转小火慢炖
5
烧至30分钟左右,放入扁豆,加入适量的冰糖和白糖,直至扁豆煸熟即可
注意事项
烧肉的时候,糖一定要最后再放,便于肉吐出多余的油
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