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教你做白鲫鱼白萝卜丝汤

鲫鱼:肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富。白萝卜有增强机体免疫功能、帮助消化、帮助营养物质的吸收、防癌抗癌等功效。二者搭配可谓是强强联手,味道不是一个“美”字了得。
食材
1

白鲫鱼 一条

2

白萝卜 一根

3

姜 一小块

4

葱 数根

5

盐巴 适量

6

料酒 适量

7

鸡精 微量

8

植物油 适量

方法/步骤
1

首先将白鲫鱼杀好,去鳞并掏净内脏,洗净备用。白萝卜去皮,洗净,挂成细丝。姜切片,葱切段。

2

锅内下少许植物油。先把姜片炸一下,然后开始煎鱼。煎至两面金黄即可。(水平有限,煎鱼时候皮被锅粘掉了)

3

鱼煎好后,倒入适量料酒。然后倒入一定量开水(水量要加够,中途尽量不再添水),将萝卜丝一起放入锅内。

4

大火烧沸,转成小火加盖煮十分钟左右。撒上盐巴,葱段,鸡精。就可以出锅了

5

小碗装出来,浓郁的香味、奶白的颜色。馋了吧。

注意事项

煎鱼时候油要热,而且锅一定要洗干净,否则会粘锅。

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