男女朋友分手这都是很平常的事情，但是对于当事人本身确实及其痛苦的，如果自己不经历那你就永远都不知道有多难过，那么，分手后该干点什么事才能使自己不那么难过呢。
方法/步骤
1
多运动当你在通过运动发泄时，不但锻炼了自己的身体而且还能很好地发泄，这又何乐而不为呢。
2
每天早上早起，最好再找个贴心朋友或家人多走走，这样你心情就会好点
3
多干点家务，凡是你能想到的你就干，这样就可以转移你的注意力
4
认真学习呆在家里好好学习，因为学习真的可以让你忘记一切，可以稍微缓解一点压力。
5
找朋友聊天找朋友聊聊天就可以缓解你的心理压力
6
不要想任何有关对方的事情你要学会慢慢地忘记对方，所以你要克制你自己不要想有关对方的任何事
注意事项
1
学会适应
2
学会自我安慰
上一篇：分手后怎么排解痛苦？
下一篇：如何从失恋的痛苦里走出来