眼睛近视要怎么恢复？

我国是世界上近视眼发病率最高的国家之一。由于统计的口径不同,有的说近视率为50%,有的说近视率为90% 。无论从哪个角度看,都远远高于欧美的30%几的患病率。而且,从建国到现在,患病率急剧上升,据上海的一项统计,上海1949年的近视眼发病率为4.35%,到80年代后期上升到45.03%。现在,到中学或大学校园看看,到处是戴眼镜的学生。近视已成为当代中国发病率最高的一种眼病,成为亟待解决的可致盲的眼病之一。也许很多人会认为近视不过是配副眼镜这么简单，那我要告诉你，这样的想法是错误的，视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，会影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。除此之外，近视最大的危害在于它的并发症，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视的危害这么多，那么已经近视的要怎么恢复呢，正常来说，真性近视是不可以恢复的，若是假性近视，通过注意用眼，远眺，眼保健操等，可以恢复。或者借助一些仪器，比如家用验光仪，放松眼睛，恢复假性近视。那真性近视，只能是避免近视度数再加深，同样也是要注意用眼卫生，常去户外做运动，比如乒乓球，羽毛球之类的，让眼睛在做运动的同时来回放松，这样才可以避免视力在不知不觉中加深。