艾灸,是中国最古老的医术之一,属中医外治法,温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,艾条有很多作用，对于治疗老寒腿、痛经等效果很好。
工具/原料
艾灸盒，艾条，打火机，艾绒
方法/步骤
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第一种：艾条。艾条可以直接点燃，放入艾盒中，绑在患处，也可以直接点燃艾条后手拿着艾条在距离皮肤5-10厘米处（以皮肤能感觉到温度又不感觉烫的距离为宜）。可以绕圈圈，也可以点灸。
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第二种：艾绒。先将艾绒用手捏成小堆，捏成三角形或者正方形，放在患处，点燃，当快要燃烧完活无法承受它的温度时，就小心的取掉艾绒就可以了
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第三种：直接将编成麻花的艾草点燃，这一般是乡下用来驱蚊子用的。
注意事项
使用过程中要注意不要烫到自己。
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