一、只有懒女人，没有丑女人，其实皮肤护理很重要(勤保养)
二、讲究卫生、规律的饮食习惯对皮肤很重要(有规律)
三、不要太过文静，适当运动可以助排毒养颜(常运动)
四、秋日皮肤做好补水才能白皙、水嫩(会补水)
很多男人没有皮肤需要保养的念想，相对而言这还是可以原谅的。但是很多女人不是很忙也一样懒得做下皮肤保养。要说你不知道皮肤需要保养的话，我想除非你是生活在于外界交流非常少的地方，不然你一定会有听说过。年轻就是女人的资本。
很多朋友在平时吃东西的时候，经常摄入了许多不利于皮肤保养的食品，比如：辛辣的食物或者油煎油炸的食物。有些上班族为了图方便、省时间经常吃桶装的方便面，先不说方便面本身就掺有较多的防腐剂、色素、香精等工业产品，单单就是桶装方便面的开口包装上涂的几层钠就可以让我们有一阵子好受了，其实这些不但对皮肤不好，而且对身体也是不健康。
很多皮肤衰老较快的女人平时没有经常锻炼的习惯。现代社会，长时间呆坐在办公室、电脑桌旁，身体机能本身就会发生退化，引发很多疾患，这样皮肤也随着身体的不健康而老化。据美容专家们调查统计：经常锻炼并坚持锻炼的人，一般都要显得比其他不锻炼人健康年轻?因为这些有氧运动可以带动血液内细胞的新陈代谢，排除多余的积累在皮肤细胞没有排出来的废物，垃圾。
做皮肤护理首先就是要保证皮肤的水分是充足的。很多情况下，肌肤的水分会大量的流失。例如在阳光下活动、在电脑旁久坐。特别是在比较干燥的秋天，不经意间，肌肤就会流失大量的水分。
一、当我们知道皮肤保养的重要性之后，每天至少要留个自己10分钟以上的时间来做皮肤保养。比如：了解自己的肌肤类型,使用适合自身肤质的护肤品、自己动手做面膜、吃富含维生素的水果、蔬菜。 二、所以尽量少吃方便面，实在要吃的话建议还是吃一包包装的。像方便面一样不利于皮肤护理的食品还有那些高脂肪、高糖类、副食品，为了自己的皮肤，这些都要好好地注意下，尽量少吃。而且要讲究卫生，饭前饭后洗手等。对于营养方面，最好不要有挑食的习惯，那样在日常的进食中就可以保证所需的营养可以摄取充足了，如果挑食无法一下子改变现状的话，也要注意维生素的补充，比如：维生素B族、维生素C等。 三、可以适当的参与打羽毛球、打乒乓球或者打篮球都可以，如果这些球类运动都不喜欢，你大可以参加慢跑或者做健身操之类的，都能对你的身体起到很好的锻炼作用。 四、所以每天要喝上充足的白开水，其实很多美眉都知道，美白8杯水，其实小编认为小杯多喝对身体补水效果最佳，对于干燥性皮肤来说，最好使用补水保湿效果好的护肤品。