西医对于上火的解释为有细菌感染了，有炎症；中医则说法为阴阳不平衡等，。不管怎样，上火了就该治疗，不管中医还是西医只要能搞定就可以了。下面介绍点简单方法，仅供参考。
方法/步骤
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1.心火表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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2.肝火表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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3.脾火表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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4.肺火表现：脸有疖子，嘴有辣味。灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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5.肾阴虚火旺表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
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6.胃火表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。灭火方法：牛黄清胃丸。