快速简单味美,下饭又很好招待亲朋好友的菜,外面餐厅食物的干净程度比不上自家做的饭菜,这几乎是人人都知道的事实,人们总喜欢在家里找点人一起吃个饭,烧几个菜。喜欢自己做饭吃的人,一定生活得很幸福吧。有兴趣和我一起变得幸福起来吧~
食材
1
牛肉 200g
2
洋葱 100g
3
香葱 1根
4
孜然粒 1勺
5
孜然粉 1勺
6
干辣椒 5个
方法/步骤
1
最主要的食材:牛肉,洋葱,孜然粒,孜然粉,还有大蒜,葱姜和干辣椒哈
2
牛肉断丝切片,洋葱切丝,干辣椒切丝,蒜末姜末葱花
3
牛肉先加孜然粉,料酒,蚝油,生抽,一点点生粉抓匀,腌制15分钟左右
4
热锅冷油,大火先将牛肉滑炒变色,不用全熟,类似图片那样就可以滤油装盘备用
5
留底油,爆香蒜末姜末,中小火,下干辣椒炒香
6
再下孜然粒,炒香
7
下洋葱,改大火,翻炒均匀,洋葱也易熟
8
再下之前炒过的牛肉,稍微翻炒一下
9
调味:孜然粉,一点生抽,少许盐,洋葱够鲜我就没放鸡精了,也可以放哈,这一步根据自己口味来哈,翻炒均匀即可
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装盘撒上葱花就可以了,快速简单味美
注意事项
1
牛肉腌制过,我建议先大火略炒过,这样的牛肉口感很嫩哦!
2
切洋葱前,可将刀在冷水中浸一下,洋葱对半切开后也放在水里浸泡一会儿,这样切丝的时候就不会辣眼睛了。加盐可帮助洋葱析出水分。
3
合理分配一日三餐的食量,分配要适应生理状况和工作需要。荤食与素食适当搭配,取长补短,才有利于健康。
4
患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。 患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱,病情会加重。 患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱,容易导致病情加重。
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